什 麼 是 棍 網 球 ?
歷 史 悠 久 源 自 美 洲
棍 網 球 起 源 於 北 美 洲, 是 當 地 土 著 的 古 老 運 動 之 一, 主 要 用 於 鍛 煉 勇 士 之 用. 直 至 十 七 世 紀， 法 國 傳 教 士 才 發 現 這 項 有 趣 的 活 動， 並 隨 之 將 其 系 統 化, 命 名 為 Lacrosse 。
到 了 十 九 世 紀 初 ， 美 國 、 加 拿 大 及 部 分 歐 洲 國 家 已 陸 續 擁 有 正 規 的 棍 網 球 隊 。 而 棍 網 球 更 在 一 九 ○ 四 、 ○ 八 及 八 四 年 被 列 為 奧 運 比 賽 項 目 之 一。
快 速 的 運 動
棍 網 球 是 一 種 兩 隊 互 攻 的 競 賽 , 以 進 球 較 多 的 一 隊 為 勝 方。 像 足 球 一 樣, 棍 網 球 也
有 龍 門 、 前 鋒 、 中 場 及 後 衛 的 陣 式 , 講 求 攻 守 兼 備 。
但 是 棍 網 球 員 並 不 可 以 直 接
用 手 或 腳 去 控 球 , 他 們 需 要 用 一 支 特 別 的 球 棍 去 控 球 。 由 於 其 傳 球 速 度 極 快 且 射
門 狠 勁, 比 賽 節 奏 非 常 緊 湊, 更 令 其 贏 得 了 “陸 地 上 最 快 的 雙 腳 運 動” 的 美 譽.
歐 美 和 日 本 都 十 分 流 行
由 於 球 速 極 快 , 手 上 亦 有 武 器 ( 球 棍 ) , 加 上 攻 守 所 引 起 的 身 體 接 觸 的 機 會 頗 多 , 這 種 運 動 容 易 予 人 一 種 粗 野 的 感 覺 。 男 子 組 的 比 賽 更 要 戴 上 頭 盔 及 護 甲 , 以 減 少球 員 受 傷 的 機 會 。 女 子 組 方 面 則 暫 時 未 有 此 需 要 。 可 能 因 為 實 在 很 刺 激 , 棍 網 球 在 歐 美 等 先 進 國 家 很 快 便 流 行 起 來 , 而 且 參 與 的 人 數 也 委 實 不 少 !
球 與 球 棍
比 賽 時 用 的 球 比 棒 球 大 一 點 , 帶 有 彈 性 , 但 是 挺 重 , 被 它 擊 中 可 不 是 開 玩 笑 的 。 因 為 攻 擊 需 要 靈 活 性 , 所 以 前 鋒 使 用 的 球 棍比 較 短 小 , 約 長 四 呎 。 而 後 衛 用 的 球 棍 就 比 較 長 , 以 便 增 加 守 備 的 範 圍 。 球 棍 的 頂 端 是 一 個 用 皮 帶 織 成 的 網 (Pocket), 所 以 比 較 耐 用 。 控 球 的 時 候 , 球 員 需 要 不 停 地 轉 動 (Cradle) 球 棍 , 利 用 離 心 力 把 球 收 於 網 內 。 另 外 , 守 門 員 球 棍 的 網 是 特 別 大 的, 以 便 守 備 , 俗 稱 「 烏 蠅 拍 」 。
遊 戲 形 式 及 規 則
棍 網 球 的 比 賽 場 地 比 一 般 足 球 場 小 , 主 要 以 草 地 為 主 。 連 守 門 員 在 內, 球 隊 共 有 十 名 球 員 。 基 本 的 戰 術 包 括 傳 球 拉 開 對 方 球 員 以 便 製 造 空 間 , 以 及 個 人 運 球 深 入 對 方 陣 營 。 不 過 , 要 發 揮 出 球 隊 的 戰 術 , 每 個 球 員 都 要 有 良 好 的 基 本 技 術 , 而 團 體 合 作 的 重 要 性 更 舉 足 輕 重。
基 本 技 術
最 基 本 的 個 人 技 術 是 控 球 , 球 員 要 懂 得 在 疾 走 中 把 球 控 制 得 好 , 就 得 練 好 自 轉 球 棍 ( Cradle ) 的 動 作 。 至 於 傳 球 方 面 , 對 球 網 ( Pocket ) 的 手 感 是 十 分 重 要 的 。 每 個 球 員 都 要 熟 悉 自 己 的 球 網 , 才 能 熟 習 揮 動 ( Swing ) 球 棍 , 要 不 然 只 會 把 球 弄 得 到 處 亂 飛 。 射 門 的 技 術 就 更 加 講 究 , 球 員 不 僅 要 有 精 湛 的 控 球 技 術 , 還 要 積 極 地 尋 找 機 會 避 開 對 手 , 所 以 棍 網 球 是 一 個 極 富 挑 戰 性 的 運 動。
女 子 比 賽 亦 很 常 見
棍 網 球 的 比 賽 看 似 很 暴 力 , 但 其 實 技 巧 比 體 力 及 速 度 來 得 更 加 重 要 。 女 子 比 賽 中
都 可 見 到 球 員 很 有 組 織 地 對 壘 , 反 而 很 少 見 到 兩 個 女 球 員 劍 拔 弩 張 地 拚 命 呢 !
參 加 的 機 會
香 港 棍 網 總 會 於 九 三 年 正 式 成 立, 一 直 積 極 推 動 這 項 運 動 。 如 果 大 家 有 興 趣 的 話 , 不 妨 聯 絡 棍 網 總 , 認 識 一 班 志 同 道 合 的 老 友 一 起 練 習 吧 !
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